A vida pode ser desafiadora. Ansiedade, dúvidas, padrões repetitivos, relacionamentos difíceis, um vazio que parece não ter explicação. Muitas vezes, sentimos que estamos presos em um ciclo de sofrimento sem saber como sair. Mas você não precisa enfrentar isso sozinha.

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A psicoterapia é um caminho para a compreensão e transformação. No meu consultório, cada sessão é um espaço seguro e acolhedor, onde você pode falar livremente, sem julgamentos. Meu objetivo é ajudá-la a dar sentido às suas emoções, reconhecer padrões e construir ferramentas para lidar com os desafios da vida de forma mais leve e consciente.

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Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos juntas para identificar pensamentos e comportamentos que geram sofrimento e encontrar formas mais saudáveis de enfrentá-los. Se a ansiedade tem tomado conta do seu dia, se a autoestima está abalada, se os relacionamentos parecem sempre complicados ou se você sente que perdeu o controle das suas emoções, podemos resgatar sua força e equilíbrio.

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Cada pessoa é única, e por isso, minha abordagem é personalizada. Não se trata apenas de aliviar os sintomas, mas de entender suas origens e promover mudanças duradouras. A terapia é um processo, e a cada passo você se sentirá mais preparada para lidar com os desafios e construir uma vida mais alinhada com seus valores e desejos.

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Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde mental, saiba que estou aqui para ajudar. Vamos juntas transformar seus desafios em oportunidades de crescimento.