A vida é cheia de desafios. Em alguns momentos, podemos nos sentir sobrecarregados, ansiosos, inseguros ou perdidos em nossos próprios pensamentos. Questões como ansiedade, depressão, autoestima fragilizada, dificuldades nos relacionamentos ou mudanças inesperadas podem parecer obstáculos impossíveis de superar sozinhos. Mas você não precisa enfrentar tudo isso sem apoio.

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A psicoterapia individual é um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você pode se expressar com liberdade e encontrar novas formas de lidar com suas emoções e desafios. Durante as sessões, construímos juntas um processo de autoconhecimento e crescimento, ajudando você a compreender melhor seus pensamentos, comportamentos e sentimentos.

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Minha abordagem, baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, busca identificar padrões que podem estar causando sofrimento e transformá-los em novas formas de enxergar e viver a vida. A cada encontro, trabalhamos estratégias para fortalecer sua saúde emocional, desenvolver habilidades para enfrentar dificuldades e resgatar sua autonomia e bem-estar.

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A psicoterapia não é apenas para momentos de crise. Ela também é um espaço para quem deseja se conhecer melhor, melhorar a qualidade de vida e construir relacionamentos mais saudáveis. Aqui, você encontrará acolhimento, escuta ativa e técnicas baseadas na ciência para ajudá-la a transformar seus desafios em oportunidades de crescimento.

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Se você sente que é hora de cuidar de si mesma e buscar um novo caminho, estou aqui para te ajudar. Dê esse passo e descubra o impacto que a psicoterapia pode ter na sua vida.